出刊日2014-12-19

諮商故事-我看到鬼 / 聯合新聞網好讀周報                 

「許多文化都相信人死後有靈魂，所以並不需要去證明有沒有鬼。但鬼不是隨便都能看到，就好像我們知道環境中有細菌，但我們不需要時時刻刻去證明細菌在那裡。」我用小彩能懂的事物去理解她所疑惑的事…詳閱全文… 

朋友該做的事 / 蔡明芳 諮商心理師

「你說說看，我說那麼多他怎麼都聽不進去？」朋友問了我一個沒頭沒尾的問句，我試著聽懂他想表達的…「你要不要慢慢說，我不太懂你所說的」「就我之前說的XX阿，她就明明有憂鬱症，我叫她要多運動、有空多出來走走，她只會說做不到」朋友說起一個我知道但不熟識的人。「她現在的狀況怎麼樣呢?」我問道…詳閱全文… 

別被「完美」壓垮！３Tips鬆綁焦慮 / 李嘉修 臨床心理師

崇峻(化名)是大三男學生，常感到焦慮，腦中會浮現別人對他指指點點的畫面，害怕他人的負面觀感；當獨處時，也容易覺得心慌，總得找事情做來填塞自己的時間，「學如逆水行舟，不進則退」是他從小的座右銘。某次期中考完回到宿舍，開始心跳加速、呼吸急促、頭皮發麻，甚至快要喘不過氣來…詳閱全文…

TMI自律神經症狀檢查表

TMI檢測表只是讓你知道，自己罹患自律神經失調的可能性是高還是低，無法當做判斷的依據或指標，千萬不要因為在任一測驗中，出現超過10的「是」，就認為自己有自律神經失調。建議不妨以此為依據，一方面檢視自己是不是長期被壓力追著跑的情形，調適好自己的生活、情緒，預防減少自律神經失調的問題；若懷疑自己有自律神經失調，請找專門醫師檢測…詳閱全文…