心窩報報NO.113【改寫負面腳本】
出刊日2014-11-12
憂鬱不是天生，幫助他人和自己放下痛苦的13種方法 / The News Lens關鍵評論每個人都曾經在某一刻說：「我今天心情有點低落，什麼事都不想做。」在這樣的日子裡，我們會覺得一切都很不順利，所有發生在我們身上的事都很糟，任何壞事都只會降臨在我們身上，讓我們一點都不想起床面對這個世界。這種狀況幾乎人人都發生過…詳閱全文…
愈早遇到愈好！這 5個挫折讓你成為更好的人 / 天下雜誌部落格親愛的，你曾經想過嗎？人生中，到底什麼才是最重要的呢？是不是一定得怎麼樣不可？其實這個問題沒有標準答案，但我們經歷過的一切種種，都更引領我們接近自己心中的答案。而其實，有很大一部份時間，我們都在挫折中打滾…詳閱全文…
【閱讀筆記：挫折復原力】逆境是人生的良藥 / 丁介陶 資深輔導顧問好比一個女生在前段感情中，不斷容忍男友的劈腿行為，在痛定思痛後，她終於決定分手。當她再次踏入新戀情時，卻又重蹈覆轍，容忍新男友的情感出軌。這樣的負面腳本若反覆於人生路上出現，久而久之就愈難改變其影響力，除非一個人能認清腳本，並為自己的行為負責，才有機會邁入「正面腳本」，使行為反覆出現好的效果…詳閱全文…
無論快樂與否，竹蜻蜓都會在這裡
感受你快樂的心情
傾聽你內心的低語
把你的心意和祝福帶給心裡的那個他/她
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