發刊日2013-03-28

腹瀉頭痛未必是病拒學3警訊 / 華人健康網

如果是學業的問題引起，父母應好好與老師、孩子溝通，共同把期望標準做調整；如果是人際上交不到朋友的失落感，父母除了鼓勵孩子要有耐心，可以協助擴大他的生活圈…詳閱全文…

適度焦慮激發潛能，過度焦慮引發病症/ 蘇冠賓 精神科醫師

適當的焦慮反應可以激發潛能，有助於因應挑戰，然而，過度的焦慮卻會造成交感神經的失調，進而產生一系列自律神經失調症狀。例如晚上睡得不好、失眠、注意力不集中、記憶力下降、頭痛頭暈、四肢痠痛、眼睛乾澀、煩躁易怒等，較嚴重者會有心跳加快、呼吸困難、莫名其妙發抖與盜汗、胸痛、腸胃不適…詳閱全文…

別被「完美」壓垮！３Tips鬆綁焦慮 / 李嘉修 臨床心理師

他說，面對別人，擔心表現不得體或出糗；面對自己，擔心生活好像停滯住了，得想辦法找事情做，讓自己彷彿有「進步」的感覺。崇峻意識到，他所追求的是完美無瑕的人生，生活幾乎被「害怕不完美」的焦慮感淹沒…詳閱全文…

『我輸給了脆弱，但是我贏回了我的人生。』/ 部落客St. Threath

當我們軟弱時，我們以為我們必須學會堅強，否則會不值得被愛。但當我們努力要變堅強、忽略所有質疑自己脆弱的情緒時，我們忽然發現周圍的一切沒有辦法讓自己快樂了，當你看到軟弱的事情時會開始批評。當自己不合"堅強"的標準時，我們會責備自己…詳閱全文…