出刊日2013-01-15

聯合門診-找人傾訴緩解焦慮 / 聯合晚報2013/01/14

最近天氣不穩定，一天到晚下雨，濕濕冷冷地令人身體不舒服，因此常覺得頭痛、胸悶，且有時會感覺喘不過氣來。去門診看過家醫科，經過檢查後發現身體沒有異狀，不知道自己究竟怎麼了？是否憂鬱症又犯了？…詳閱全文…

帶我去夢鄉/ 吳家碩  臨床心理師

隨著年齡的增長，平日繁忙瑣事的累積，每日前往夢鄉的路程變得愈來愈短，駐留的站牌也愈來愈少，常常只剩下時鐘的提醒，到了不得不睡的時間才急忙地去睡，早已遺忘了沿路上的每一站美麗風景…詳閱全文…

你焦慮嗎? 專家教你抗焦慮DIY / 邱永林諮商心理師

對付本世紀人類心靈最大的敵人「焦慮」，我們除了依賴醫院開出的抗焦慮藥物外，最重要的還是得依靠「認識自我」、「調適自我」、「改變自我」這些心靈的力量。想要克服焦慮，就必須了解焦慮的四大明顯特徵，然後對症下藥…詳閱全文…

你的壓力指數

想知道你目前的壓力是不是太大？你可以利用一點時間來完成這張「壓力指數」表，測驗一下自己的壓力指數有多高…詳閱全文…