出刊日2012-12-24

「假期憂鬱症候群」病患增　醫生建議：適時給予關懷/NOWnews

陸續會有聖誕節、跨年的節日或假期，緊接著農曆年就要到來，一些具有憂鬱症特質、剛遭逢重大事件者(如失業)及獨居者容易比較旁人的幸福快樂，此時如果又缺少家庭、親友的支持，在走頭無路的情況下特別容易呈現出孤單、寡歡的情緒，輕則出現脾氣暴躁、容易不耐煩、憤怒的情緒，嚴重者甚至會做出自殘、傷害他人的行為。因此休假期間親友最好能適時給予關懷，時常透過電話互相問候關心，即使只是靜靜聽其訴說心情，也會有莫大幫助，甚至可相約出遊散心或運動，讓身心壓力舒緩，避免悲劇發生…詳閱全文…

睡覺擺第一，時間一到立刻上床？/ 吳家碩 臨床心理師

當你把電風扇關掉時，雖然電源中斷了，但其實扇頁還是有動力可以緩慢的旋轉著，到完全停下是需要一段時間的，就算你看到風扇停止了，但上前一摸馬達還是微熱的狀態。其實失眠者睡不著時的頭腦，有時就像是止不住的風扇一樣，轉呀轉個不停，如果想要睡得好，你的睡意要出現就像風扇要完全靜止一樣，是需要花時間來等待，千萬不要期待說睡就睡！…詳閱全文…

誰會需要心理治療(服務)？/  王偉信 臨床心理師

今天要跟大家聊聊「誰需要心理治療？」先想想你/妳對這個問題的回答...你/妳可能會說：「有病的人才需要心理治療！」若要問我的意見，我會說：沒有錯！有心理問題的人需要心理治療，但一般民眾也可以從心理治療（服務）獲得學習！…詳閱全文…

12/27淡定Movie秀-[以愛為名]翁山蘇姬

◆諾貝爾和平獎得主翁山蘇姬真摯故事改編◆

因為對國家的愛所以她義無反顧，因為對彼此的愛所以包容信任，這是一個充滿小愛的故事，也是一個有著大愛的事蹟。一個女子的勇氣，改變了一個國家的命運，她用愛與和平的抗爭方式，贏得全世界關注與人民對緬甸民主的渴望！…詳閱全文…