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心窩報報NO.081【扭轉問題】

發刊日2012-11-06
朱學恒-負面情緒扭轉成快樂力量魅麗雜誌

情緒像是放在冰箱外的隔夜優格,它會變成一個難以入口的東西,就算你把它硬是吞下去,只會造成更多問題,千萬不要讓情緒隔夜,當你有更高遠的理想,你就不會被眼前的現狀激怒或困頓詳閱全文

 
運用心智圖,讓自己對問題有嶄新的認識!/ 蘇映竹臨床心理師

地理學者在近年來漸漸關心「人」是如何來「知覺」自己所處的環境。而透過知覺角度的研究,更能了解如何能創造更便利的智慧型地圖。心理與地圖的結合,漸漸生成「mental map(心理地圖)」的概念詳閱全文

 
好回應,讓你贏得好人緣!王偉信臨床心理師

好回應讓你贏得好人緣,而不好的回應讓你顧人怨!用一個例子來解釋常見的四種反應型態,它是基於「建設性-破壞性」與「主動-被動」分別各兩種狀況,架構出四種可能回應。只有其中的一種可以強化關係,即主動-建設性的回應,其他三種方式對關係有程度不一的破壞效果詳閱全文

 

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