出刊日2012-06-26

正向人生，從說好話開始/ 康健雜誌2012-04

「情緒不懂得紓解，失控表現在外的是暴怒，壓抑隱藏在內的則是焦慮、憂鬱，」長年專注兒童青少年情緒管理的臨床心理師王意中說。許多人常誤以為情緒管理就是「不要生氣」，但實際上，人人都有生氣的權利，青少年也一樣，只不過每個人表現情緒的方式各有不同，輕則沉默冷戰，重則咆哮喧鬧、甚至傷害自己或別人…詳閱全文…

【閱讀筆記：七顆種子的秘密】我選擇了快樂/ 丁介陶 資深輔導顧問

阿樂獲得新生之後，決定去找一位大師來學冥想以增加自己抗壓的能力。出乎意料地，大師卻問了阿樂一個至關緊要的問題：「告訴我，你快樂嗎？」大師的問題似乎擊中了阿樂的要害，也開啟大師與阿樂之間關於七顆種子的秘密與故事…詳閱全文…

練習快樂技巧工作更有效率 / 邱永林 聯合心理諮商所院長

心理學研究與臨床治療經驗顯示，能隨時保持快樂情緒的人，通常比較能擁有成功的事業、人際關係和健康的身體。快樂是一種很主觀的感覺，但還是有在學理上的定義：「多數時間能夠感受正向情緒（包括感恩、欣賞、滿足、喜愛、寬恕……）的一種身心靈狀態」…詳閱全文…

小心爆肝！檢測你的工作能量 / Cheers快樂工作人雜誌

覺得自己像不停跑滾輪的黃金鼠，能量耗盡、身心俱疲…你是否正陷入精力不夠用的危機？立即進行檢測…詳閱全文…