許文耀的改變心法─覺察限制是改變的開始 / 張老師月刊

「人的一生有許許多多的目標，沒有結果的就叫做夢。」許文耀表示，過去研究健康心理學的學者曾歸納出幾個一定要培養的習慣，包括吃早餐、每天運動、三餐之間不要進食、不碰菸酒、睡眠充足等，這些都是明顯對身體有好處的健康行為。按照道理，人應該會追求對自己有利的事，可是為什麼多數人做不到...詳閱全文...

從曾雅妮奪冠看心理諮商的運用 / 蔡明芳 諮商心理師

當我跟家人分享曾雅妮也做過心理諮商時，家人卻一致的反應「怎麼可能？」，「心理諮商不都是有問題的人在做的嗎？」連家中有人從事心理工作的家人都對心理諮商有負面形象了，就更不用說一般的民眾對於心理諮商的功能會有怎樣的負面標籤了...詳閱全文...

心裡的家 / 許泰榕 NLP高階執行師&清大學生

從小到大，生長背景就像一片土地，而各種不同的信念就是不同的隔間、牆壁，隨著時間的累積，或向上或向下，漸漸擴充許多樓層。這些隔間將各種需要、類似的心智放在一起。你記得早上出門先踏出左腳還是右腳嗎？有注意到走路的時候那邊比較用力嗎...詳閱全文...

TMI自律神經症狀檢查表

TMI（東邦醫學指標）測驗分為2個部分，一為自律神經症狀檢查表，一為精神症狀檢查表。不論是那一份檢查表，回答「是」的項目超過10個，就代表你必須要注意自律神經失調這方面的問題，出現的「是」愈多，罹患自律神經失調的可能性愈高...詳閱全文...