出刊日2011-06-07

健康新殺手—心身症／2011-05 天下雜誌473期

他們共同特質是具有三種以上症狀，包括浮躁或不耐煩、容易疲累、注意力不集中、情感易激躁、肌肉緊張，以及難以入睡或睡不安寧，且持續半年以上而有慢性化傾向....以憂鬱症患者而言，有七成五會有不明原因疼痛，而焦慮症者則有三成會耳鳴。其他出現病症更是包羅萬象，從頭到腳包括頭痛、失眠、暈眩、心悸、胸悶、頻尿、經期不順、腸胃不適引發大腸激躁症、胃食道逆流等等，都屬於心身症....哪些人最容易因為壓力過大而誘發心身症？...詳閱全文...

自殺防治守門人步驟123：1問、2應、3轉介／諮商中心

步驟一：問、主動關心，詢問對方的狀況
步驟二：應、聆聽對方的問題，並給予適當的回應

步驟三：轉介、針對對方的問題，給予適當資源協助 ...詳閱全文...

面對有自殺意念者／謝慧馨 諮商心理師

常常有人問，我不是專業的助人工作者，而對於自己或身旁有自殺意念者，我可以做什麼防止遺憾的發生?...雖然不是專業的助人工作者，面對有自殺意念者也不是件簡單容易的事，但是只要你隨時保持一顆敏銳、關懷的心，你也可以適時阻止遺憾的發生。...詳閱全文...

身心壓力量表／2011-06 天下雜誌436期／作者： 財團法人精神健康基金會

壓力反應是一種壓力性的精神狀態，涵蓋情緒、行為、認知與生理軀力的腦功能變化，此評量表將幫助您瞭解最近這個月來在心理、社會與生理上的適應度。讓您舒解身心壓力的水準，適時調整，提高工作士氣與維持身心健康，請您依照最近這一個月的心身健康情形，在右方適當的選項中打勾，若感到困擾，建議您尋求專業人員之協助。

身心壓力量表線上檢測 http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5013145&idSubChannel=29

接受心理諮商的人是不是都有病?／心窩網路心理諮詢

我需要接受心理諮商嗎？這代表我心理有問題嗎？心理諮商對我來說會有效嗎？心理諮商和一般的聊天有什麼差別？我可以相信心理師嗎？我應該如何選擇適合我的心理師？...詳閱全文...

PS.諮商Ｑ＆Ａhttp://counsel.web.nthu.edu.tw/files/11-1091-1991.php