出刊日:2010-06-07

不再為加班抓狂管理時間5大法則【張漢宜/天下雜誌 445期 2010/04】

管理大師彼得．杜拉克曾說，「時間是最匱乏的資源，若無法管理時間，就絕對無法管理其他任何事。」要懂得管理時間，首先必須了解自己的做事習慣與行為模式。有些人做事隨性，沒有規劃；有些人有規劃，但規劃不切實際；有些人有切乎實際的規劃和時間表，但從來做不到。修練以下五項法則，從內到外做好時間管理和有效利用時間...詳閱全文...

向時間的小偷說Bye-Bye【黃玲蘭諮商心理師】

常常聽到同學抱怨：「報告太多，考試快到，時間不夠用？」接著，尾隨而至的多半就是煩躁焦慮的心情。其實在這個講求速度的年代裡，與時間賽跑幾乎是家常便飯的事，很多人更是逃脫不掉被時間追趕的惡夢。尤其對大學生而言，除了讀書課業需要照顧之外，還有社團、課外活動，甚至與同學、戀人、師長和父母關係的經營...詳閱全文...

心情溫度計~簡式健康量表

為協助您瞭解您的身心適應狀況，請您仔細回想在最近一星期中(包括今天)，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。簡式健康量表線上檢測~GO