出刊日:2010-03-22

遠離憂鬱！常運動睡好覺沒煩惱【中時健康 楊格非／台北報導】 2010-03-17

常運動，遠離憂鬱！董氏基金會調查發現，與不運動的人相較，在過去1個月內，有運動的民眾的憂鬱傾向較低。專家指出，在運動過程中，會增加血清素濃度，讓心情變好、提高睡眠品質。詳閱全文...

把抱怨講出來真的會好些嗎? 【邱永林諮商心理師 】

我長期從事心理治療的工作，經常遇到一般民眾問我：「心理治療？不就是聊聊天，那怎麼會有效呢？」以往，要回答這個問題確實不容易，要說明心理治療中治療師與個案之間的的移情與反移情現象，往往開口解釋不到兩三句話，對方就開始打哈欠。但現在借助最新的腦部功能攝影技術，任何人都可以清楚地看到「和朋友聊天」與跟「和治療師協助下有效的談話」兩者之間，所造成腦部活動的不同！詳閱全文...

憂鬱情緒自我篩檢 【董氏基金會 】

憂鬱情緒篩檢量表只是用來檢視自己的情緒狀態，並不是診斷，有憂鬱症傾向請尋求專業協助~心理健檢...