出刊日 2019-11-22

發行說明：不定期提供心理新聞、文章、知識及活動消息...等。

 你要隱忍，還是要發脾氣？學會為你的「情緒」負責，才能找回人生主導權！/遠見雜誌

有人會反駁：「可是有些時候都是他太白目、太機車，我才會生氣。」「可是他對我那麼沒禮貌，難道我能夠不生氣嗎？」這些人認為是「別人害我」有這些情緒，如果「對方不要這麼做，我就不會不開心」…詳閱全文…

 情緒暴走不是你的錯 / 呂謂正臨床心理師

傳統的社會要求讀書人要懂得『溫、良、恭、儉、讓』，好像不這樣做就不配當讀書人。而這所謂的讀書人在拿到10分就可以上大學的現代社會中，指的就變成是國立大學的學生了。但難道書念得好就沒有情緒嗎？書念得好就應該更懂得忍讓嗎？更甚的是書念得好就不能對父母、師長、社會有所抱怨嗎？…詳閱全文…

 更快樂的技巧：善意 / 黃天豪 臨床心理師

心理學家發現，幫助別人，會讓人感受到「平靜與連結」，這樣的平靜與連結和「催產素」這種賀爾蒙有關，可以降低因為壓力而帶來的「戰鬥與逃跑」反應，長期而言也可能降低憂鬱與焦慮…詳閱全文…

1.解憂雜貨店：…回信由此去…

2.108/11/18-11/29校園互動活動【紙可夢冒險家的集合地】…詳細活動內容…