心窩報報NO.168【自我肯定感】
2021-01-07
發行說明：不定期提供心理新聞、文章、知識及活動消息...等。退訂
「回想」可增加自我肯定感！心理師陪你一起回顧自己的 2020 年 / Heho健康就像房間每隔一段時間就會變得有些髒亂，我們的腦袋每隔一段時間也需要重整一下思緒，重整思緒能提升我們的思考能力，心情也會變得很開朗，而跨年前後對大部分的人來說是個重整的好時機，可以給自己一些時間、一些空間，想想過去一年發生了什麼重大事件，進而促成了獨特的 2020 年…https://heho.com.tw/archives/155759
拒絕不合理的要求並獲得自信 / 黃天豪 臨床心理師再次提醒大家，要提高自信做好的做法，就是不斷地設立一些「目標」，並且採取行動逐一完成！但是要記得，這樣的目標必須「濃淡適中」：太簡單，就不會產生勝任感；太困難一直達不到，就會有挫折。特別要提醒那些完美主義的人：別忘了，你現在需要思考的「完美」是「提升自信」的過程，而不是為了提升自信所設立的「目標」本身！… https://reurl.cc/YW7GYD
NTHU解憂雜貨店-常見問題集錦 -
我邊，我愛我自己：談大學生活的人際相處學/黃雅琴 實習心理師 https://reurl.cc/qmza4R
-
以「傷」療傷：關於自傷對自己與朋友的影響/董杏姿 實習心理師 https://reurl.cc/GdZgO3
【解憂雜貨店暖心特調推薦閱讀展】冷冷的冬日，解憂茶店歡迎你駐足停留，透過陳列的小體驗，搭配此刻的心情，可以得到專屬的特調茶飲以及搭配閱讀，並可參加抽獎活動。歡迎大家一起來圖書館看看喔！☘️展覽地點：總圖一樓櫃台旁☘️展覽時間：110/1/4-110/1/31 https://reurl.cc/3Nry29
瀏覽數: