110/06/08【教你好夢正酣的秘笈-舒眠振興方案】線上場
總是在夜深人靜的時分，在床上翻來覆去，想東想西？
終於稍微有睡意，卻不小心醒來，就再也無法進入夢鄉？
或是隔天要早起，卻依舊與夜空相伴，遲遲難以入眠？
其實，一夜好眠，可以比你想像中的容易。
讓《睡眠大師－吳家碩心理師》帶我們介紹各種失眠的樣貌，實際體驗非藥物的治療方式，
從生理與心理層面雙管齊下，給你三倍好眠。
【工作坊內容】
1.針對各種睡眠困擾與障礙的Ｑ＆Ａ
2.從生理與心理層面了解睡眠的機制
3.實際體驗減壓與放鬆技術，藉由身心紓壓以達到助眠功效。
4.學習如何培養與維持良好的作息與睡眠習慣。
➤時間：06/08(二) 14：00-16：00(已取消6/17現場版)
➤地點：以線上會議的方式進行，若成功錄取會再進一步通知細節
➤講師：吳家碩臨床心理師（好夢心理治療所執行長及臨床心理師、台灣心理健康發展協會理事長、
人氣粉絲專頁『睡眠管理職人』發起者）
➤參加對象：清大學生6名，曾報名5/20睡眠工作坊者優先錄取
➤聯絡人：校本部諮商中心心理師 高祺淳心理師 chichun@mx.nthu.edu.tw
➤報名方式：填寫工作坊報名表單https://reurl.cc/lRdy6Q
➤錄取公告：6/4前將發送正備取的E-mail通知。
★若報名人數超額，將依兩校區人數比例抽籤錄取，未錄取則不另行通知。
📣報名注意事項📣
1.參加同學需準備兩個睡眠相關的問題，在報名時一併填寫。
2.請報名參加者上傳學生證已確認身分，並於直播時亦須出示學生證以核對身分。
3.演講前一天會收到學務處諮商中心寄送的直播連結，請密切注意收信，請務必留下正確信箱。
4.為了解大家對線上工作坊的想法以及未來需求，演講結束後請填寫諮商中心的線上回饋表。
5.若活動有所更動，將會另行公告。
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