跳到主要內容區

郭懷慈 – 緩和恐慌焦慮情緒 冥想導引(音樂:吳金黛)

口語導引:郭懷慈|音樂:金黃色寧靜,作曲:吳金黛,選自《綠色方舟》專輯 
 
近期新型冠狀病毒疫情肆虐
排山倒海而來的消息使得人心惶惶
 
當天災或意外來臨時
許多不是災害中心的人,也容易陷入「替代性創傷」
淹沒在各類負面新聞和網路訊息中
情緒過度捲入,一直更新著消息又無能為力
或是感到不必要的恐慌
 
「呼吸治療師-郭懷慈」透過口語引導
搭配風潮紓壓音樂的旋律
陪伴你安撫恐懼、消化負面情緒
建立安定的內在力量
 
※本冥想導引旨在協助您穩定情緒,並不具任何醫學療效。若發現出現流感等不適症狀,請盡速就醫、通報。祝福您健康、喜樂、平安。
 
瀏覽數:
:::